よくある質問

 トレーニング、ダイエット初心者の方でも大丈夫です。

パーソナルトレーナーがお客様に合わせてダイエットやトレーニング方法をご提案致します。

実は、入会されるお客様の9割以上が初心者の方です。

 お客様の体の状態にもよりますが、2ヶ月で-11kgをされたお客様もいらっしゃいます。

しかし、「健康的に痩せる」ためには、2ヶ月で10kg以上減らすことは健康を害する可能性があるため推奨はできません。

ただ体重を落とすだけであれば、リバウンドしてしまい、頑張ってダイエットした期間が無駄になってしまいます。

そのため、結婚式やイベントが迫っていてどうしても痩せなければいけない状況以外は、1ヶ月間2〜3kg減ペースのダイエットを推奨しております。

 ペアトレーニングも可能です。事前にご連絡くださいませ。

 トレーニングに必要な物は全て揃っているため、手ぶらでお越しいただけます。

 トレーナーがお客様の体に合わせてトレーニングメニューを作成するため絶対に太るということはありません。

メリハリのある美しいボディを作るためにしっかりとカウンセリングを行い、お客様に合った最適なトレーニングをご提案致します。

 当店では、食事制限は必要ありません。

食事管理を行い、健康的な食材をたくさん摂取しながら痩せることができます。

そのため、ストレスを軽減させつつダイエットを進めることが可能です。

 お菓子やお酒が大好きな方でも、トレーナーがダイエットサポートしますので、ご安心ください。

過度な食事制限を行わずに理想の体へと近づくことが可能です。

 現金/振込/クレジットカード決済に対応しております。

 曙橋駅北口徒歩5分です。

 下記のパーキングがございます。

タイムズカー タイムズ河田町がございます。

 1時間程度を目安にお越しください。

 カウンセリング後にすぐ入会しなくても大丈夫です。

検討していただき、後日、ご連絡いただき入会される方もいらっしゃいます。

 70分コースが最も人気のコースです。

こちらのコースで習慣化し、その後は時間を短くして継続的に通われる方が最も多いです。

 初回から3回目までは筋肉痛が起こる可能性が高いです。

徐々に身体が慣れていくことで落ち着いてきます。

 男性2割：女性8割です。

男女問わずお客様に合わせてトレーニングメニューを作成致しますので、ご安心ください。

 30〜40代のお客様が最も多いです。

しかし、20代の方やご高齢の方でも問題ございません。

パーソナルトレーナーが一人一人に合わせてメニューを考案しますので、無理なくトレーニングしていただくことが出来ます。

※入会時に健康状態を確認させていただいております。一定の基準にそぐわない方は専門医の運動許可書などが必要な場合がございます。

 無理な勧誘は絶対に行いません。

無料カウンセリングで、アドバイスだけお持ち帰りいただくお客様も多数いらっしゃいますのでお気軽にお問い合わせください。