「大阪でキックボクシングジムに通いたいけど、どこが良いのかわからない」
このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今回の記事では、大阪の女性におすすめのキックボクシングジムの料金やコースを紹介します。
これからキックボクシングを始めたい女性に役立つ記事です。
- 大阪で女性におすすめのキックボクシングジム
- キックボクシグジムの選び方
- キックボクシングジムを選ぶ際の注意点
＼大阪のキックボクシングジムTOP3／
1
ミットネス
女性専用&パーソナルもある
2
トリガーフィットネス
女性専用スタジオ
K-1ジム 心斎橋
プロ格闘家も通う
【PR】ミットネス
ミットネスは、女性専用のキックボクシングジムです。
大阪府なんばと心斎橋駅にあり、暗闇キックボクシングを行うことができます。
ミットネスの魅力
月額12,100円〜通うことができる
パーソナル指導も受けることができる
女性専用のキックボクシングジム
＼体験&入会金無料キャンペーン中／
記事の監修者 首藤 陸（シュドウ リク）
スポーツ関係の専門学校に通い、パーソナルトレーナーの資格を取得し、卒業。
パーソナルトレーニングジムに勤め、フリーランスパーソナルトレーナーとして大手24時間ジムでFC内No.1売り上げを達成。
保有資格 日本トレーニング指導者協会認定資格 JATI
大阪で女性におすすめのキックボクシングジム10選
| ジム名 | 入会金 | 月額料金 | 公式サイト |
| ミットネス | 11,000円 | 12,100円〜 | 公式サイト |
| トリガーフィットネス | 10,000円 | 14,850円〜 | 公式サイト |
| ティム ムエタイフィットネスジム | 11,000円 | 8,800円～ | 公式サイト |
| K-1ジム 心斎橋 | 11,000円 | 11,000円〜 | 公式サイト |
| TEPPEN GYM 大阪店 | 11,000円 | 13,200円〜 | 公式サイト |
| 02GYM | 11,000円 | 11,000円～ | 公式サイト |
| VEGA | 20,000円 | 11,000円〜 | 公式サイト |
| NKrising | 11,000円 | 5,600円〜 | 公式サイト |
| RICH KICKBOXING GYM | 15,000円 | 11,000円〜 | 公式サイト |
| JOE GYM 大阪梅田 | 11,000円 | 6,600円〜 | 公式サイト |
大阪で女性におすすめのキックボクシングジムは、上記の通りです。
これらのジムの特徴や料金をまとめましたので、参考にしてみてください。
1. ミットネス 大阪店
「ミットネス大阪店」は、難波や心斎橋にある女性専用のキックボクシングジムです。
キックボクシングとフィットネスを組み合わせたプログラムが多く、初心者でも安心して通うことができます。
パーソナルトレーニングも選べるため、周りの目が気になる方にもおすすめのキックボクシングジムです。
料金・コース
| 入会金 | |
| 月額・コース料金 | フルタイム会員 月額15,950円 ※月40回まで終日可能 デイタイム会員 月額12,100円 ※月40回まで全日程10:00～17:00 リミテッド会員 月額14,300円 ※月4回まで終日可能 VIP会員 月額24,200円 ※月80回まで終日可能 パーソナル指導 1回4,400円〜 |
| 体験 | 当サイトから予約で無料 |
店舗情報
| 住所 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目４−２９ フェリチタ心斎橋 2F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅 徒歩2分 長堀橋駅 徒歩6分 四ツ橋駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
＼体験&入会金無料キャンペーン中／
2.トリガーフィットネス
料金・コース
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | 通い放題：14,850円 月8回：12,000円 |
| 体験 | 3,000円 ※当日入会で０円 |
店舗情報
| 住所 | 〒556-0021 大阪府大阪市浪速区幸町１丁目３−１６ メゾンリエール 2F |
| 最寄駅 | 難波駅：徒歩3分 |
| 営業時間 | 月・水 10:00～12:00【予約制】 月〜金 16:00〜21:30 土・祝 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
3.ティム ムエタイフィットネスジム
料金・コース
| 入会金 | 通常：13,000円 体験当日：10,000円 |
| 月額・コース料金 | 通い放題/使い放題プラン 10:00～14:00 女性：7,500円 男性：9,500円 15:00～22:00 女性：9,000円/月 男性：12,000円/月 10:00～22:00 女性：13,000円/月 男性16,000円/月 |
| 体験 | 3,000円 体験当日入会で無料 |
店舗情報
| 住所 | 〒550-0012 大阪府大阪市西区立売堀4丁目6-20 |
| 最寄駅 | 阿波座駅 4番出口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10：00〜14：00/15:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.K-1ジム 心斎橋
料金・コース
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | 男性 13,200円 女性 11,000円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場2-5-17 GATOEASTビルB1F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅：徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 12:00～22:00 土曜 12:00～20:00 日祝 12:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
5.TEPPEN GYM 大阪店
料金・コース
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | 通い放題 男性 16,500円 女性 13,200円 週3回 男性 13,200円 女性 11,000円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 B1F |
| 最寄駅 | 堺筋本町駅：徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
6.02GYM
料金・コース
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | 週3回 男性：10,000円 女性：8,000円 週6回 男性：12,700円 女性：10,000円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 〒547-0033 大阪府大阪市平野区平野西6丁目5-27 4F |
| 最寄駅 | 平野駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日 18:00〜22:00 土曜 12:00〜17:00 |
| 定休日 | 金・日曜日 |
7.VEGA
料金・コース
| 入会金 | 20,000円 |
| 月額・コース料金 | 男性：18,700円 女性：11,000円 |
| 体験 | 2,750円 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区博労町1-8-2 福本ビル8階 |
| 最寄駅 | 筋本町駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：12:00-21:00 土日祝：12:00-19:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
8.NK rising
料金・コース
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | レギュラー会員 男性 11,000円 女性 8,800円 週4回 男性 6,700円 女性 5,600円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市旭区高殿4-22-40 |
| 最寄駅 | 関目高殿駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
9.RICH KICKBOXING GYM
料金・コース
| 入会金 | 15,000円 |
| 月額・コース料金 | 一般フルタイム 16,500円 17時〜22時 11,000円 女性フルタイム 11,000円 女子アフター17時 8,800円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-9-30 B1F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 10:30～22:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
10.JOE GYM 大阪梅田
料金・コース
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | フルタイム 男性：12,100円 女性：8,800円 デイタイム （月～土・13～17時） 男性：9,900円 女性：6,600円 |
| 体験 | 3,000円 |
店舗情報
| 住所 | 大阪府大阪市北区中津1-2-21 中津明大ビル2F |
| 最寄駅 | 中津駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土曜 10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
女性にキックボクシングがおすすめな3つの理由
キックボクシングが女性におすすめな理由は以下の3つです。
- 効率的なダイエット効果
- ストレス発散
- 楽しく継続できる
これらについて詳しく解説していきます。
1.効率的なダイエット効果
キックボクシングは、短時間で効率的に痩せることができるため、女性に人気のエクササイズです。
キックボクシングは、全身を使ってパンチやキックを行います。
そのため、筋トレやピラティスと比べ、時間あたりに使う筋肉が非常に多いです。
結果、消費カロリーの増加にもつながり、効率的に痩せることができます。
2.ストレス発散
キックボクシングは、パンチやキックなどの動作を行うことで、ストレス発散になることも女性に人気の理由です。
ミットを打ち込む際の音や感覚で、ストレスを発散することができます。
ダイエットの面から見ても、ストレス発散をすることは、暴食を抑えることができるため効果的です。
参考文献：ボクシングの運動様式を応用した一過性運動が壮・中年者の感情に及ぼす影響
3.楽しく継続できる
キックボクシングは、楽しく継続しやすいため、女性から人気のエクササイズです。
「筋トレやランニングは、単純作業で飽きてしまう」
このような理由から、ダイエットが継続できない女性が非常に多いです。
キックボクシングであれば、爽快感や達成感、技術の上達などを味わえることから楽しく継続できます。
結果、ダイエットを長く継続できることから、キックボクシングを選ばれる女性も多いです。
女性がキックボクシングジムを選ぶ上での注意点
女性がキックボクシングを始める際には、自分の目的や体力レベルに合ったジムを選ぶことが重要です。
また、安全面にも注意し、適切な指導が受けられる環境を選ぶことが求められます。
ジムの雰囲気
ジムを選ぶ際には、その雰囲気が自分に合っているかを確認することが大切です。
友好的で開放的な雰囲気のジムは、初心者や女性におすすめ。
逆に、競技志向が強いジムは、技術向上を求める男性におすすめです。
ジムの雰囲気は、体験に参加して確認すると良いでしょう。
レッスン内容
レッスン内容は、キックボクシングジムによって異なります。
キックボクシングジムは、基本技術の習得から、スパーリング、筋力トレーニング、持久力向上のためのエクササイズまで、幅広いカリキュラムが存在するのです。
自分の目的や興味に合ったレッスン内容を提供しているジムを選ぶことが、長く続けるための鍵となります。
HPを事前に確認し、自分に合ったレッスンがあるかチェックしておきましょう。
まとめ
大阪には、女性が安心して通えるキックボクシングジムが多くあります。
それぞれのジムには特色があり、初心者向けサポートが充実していたり、女性専用のプライベートな環境が整っていたりと、選択肢は豊富です。
ご自身の目的やライフスタイルに合ったジムを選んで、楽しく継続できるトレーニングを始めましょう。
