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キックボクシングジムのフリー時間とは?クラスレッスンについても解説

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「キックボクシングジムのフリー時間とは何?」

キックボクシングジムに入会する際、このような疑問を持つ方がいらっしゃると思います。

フリー時間とは、キックボクシングジムの施設を利用し、自由にトレーニングをして良い時間です。

今回の記事では、キックボクシングジムのフリー時間を解説するとともにクラスレッスンについても解説します。

キックボクシングジムの入会を考えている方は、参考にしてみてください。

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キックボクシングと筋トレで、効率的に痩せることができるジム「WINME」

新宿区の曙橋駅・若松河田駅から徒歩5分の場所にあるキックボクシングジムになります。

消費カロリーが多く、食事制限不要パーソナルジム以外での運動も不要で、初心者でも安心のパーソナルジムです。

月2回プラン

1回あたり 5,000円(税込)

合計10,000円(税込)

月4回プラン

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目次
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キックボクシングジムのフリー時間とは、予約不要で自由にトレーニングができる時間帯のことです。

クラスとは異なり、個人で練習ができる時間になります。

そのため、フリー時間は、トレーナーからの指導を受けることができないジムがほとんどです。

フリー時間でのキックボクシングジムの使い方

フリー時間では、サンドバッグの使用、シャドーボクシング、筋トレなど、個々のトレーニング活動を行うことができます。

会員同士でミットを持ち合って、キックボクシングを行うことも可能です。

トレーニング

キックボクシングジムには、様々なクラスがあり、自分に合ったクラスを選択することが可能です。

その中でも、多くのキックボクシングジムにあるクラスを詳しく紹介していきます。

初級者クラス

初級者クラスは、キックボクシングの基礎技術を学ぶことができるクラスです。

構え方やパンチ、キックの基本的な打ち方からスタートし、徐々に組み合わせ技にも挑戦していきます。

初めての方や経験が浅い方が選ばれるクラスです。

女性クラス

女性クラスは、女性専用のレッスンで、安心してトレーニングを楽しめる環境が整っています。

キックボクシング技術を習いたい方だけでなく、体型維持・ストレス解消を目的としている方が多く参加されるクラスです。

スパーリングクラス(実践形式)

スパーリングクラスでは、実際に相手と対峙し、技術や戦略を試すことのできるクラスです。

プロを目指す選手や実践形式を中心に行いたい方に人気があります。

安全に配慮した上でのスパーリングなので、実戦感覚を養いたい方に最適です。

アマチュアクラス

アマチュアクラスでは、競技としてのキックボクシングに興味がある方向けのクラスです。

試合に出場するための技術習得はもちろん、ルールやマナーについても学びことができます。

競技者としての第一歩を踏み出すためのクラスです。

プロクラス

プロクラスは、プロの選手向けの高度なトレーニングが行われるクラスです。

基本的には、アマチュアからプロになった選手だけが参加することができます。

パソコン

キックボクシングジム選びを失敗してしまい、会費だけ払って通わなくなってしまう方が非常に多いです。

初めて入会される方向けにキックボクシングジム選びで失敗しない方法を解説します。

自宅から通いやすいジムを選ぶ

ジムを選ぶ際には、通いやすさを優先して考えることがおすすめです。

自宅や職場から近いジムを選ぶことで、継続的にキックボクシングを行いやすい環境になります。

未経験の方や女性はマンツーマンがおすすめ

キックボクシングを始める際には、マンツーマンレッスンを提供しているジムを選ぶと良いでしょう。

個別の指導により、自分のペースで学べるため、ストレスなくトレーニングを進めることができます。

周りの目を気にせずキックボクシングできることもポイントです。

パンチ

ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINMEは、新宿区曙橋駅にあるキックボクシングのパーソナルジムです。

パーソナルジムのため、初めての方でも安心してキックボクシングを楽しむことができます。

また、食事管理も料金に含まれており、ダイエットや健康維持目的の方も非常に多いジムです。

月額10,000円〜通える

月額10,000円から通うことができるため、「パーソナル指導を受けたいけど高い」という方におすすめです。

また、都度払いにも対応しているため、リーズナブルで通いやすいキックボクシングジムになります。

完全個室マンツーマン

完全個室マンツーマンのため、周りの目を気にせず、キックボクシングを行うことができます。

食事指導や運動指導も個々に合わせたプログラムを受けれるため、効率的にダイエットを進めることが可能です。

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キックボクシングジムのフリー時間について解説しました。

フリー時間は、自由に個人でジムを使える時間のことです。

その他の時間は、クラスレッスンがあるため、自分に合ったクラスを選択して参加しましょう。

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新宿区の曙橋駅・若松河田駅から徒歩5分の場所にあるキックボクシングジムになります。

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1回あたり 4,750円(税込)

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記事の監修者 首藤 陸(シュドウ リク)

スポーツ関係の専門学校に通い、パーソナルトレーナーの資格を取得し、卒業。
パーソナルトレーニングジムに勤め、フリーランスパーソナルトレーナーとして大手24時間ジムでFC内No.1売り上げを達成。

保有資格 日本トレーニング指導者協会認定資格 JATI

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