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「キックボクシングを始めたいけど、30代以降でも大丈夫なのかな？」 ダイエット目的・選手を目指す目的どちらもキックボクシングを始める際、年齢を気にされる方が多いと思います。 実は、キックボクシングを始めるのに年齢は関係ありません。 30代以降の...

「キックボクシングに美容や健康の効果はあるの？」 このような疑問を持つ方がいらっしゃるのではないでしょうか。 キックボクシングを行うことで、美容や健康の効果を得ることが期待できます。 本記事は、キックボクシングのダイエット以外の効果の解説で...

「キックボクシングは、筋肉痛がある日でも行なって平気？」 このような疑問を持つ方がいらっしゃるのではないでしょうか。 本記事では、キックボクシングと筋肉痛について解説するとともに対処法や予防についても解説します。 キックボクシングでボディメ...

「キックボクシングを行いたいけど、初めてだし女性でできるか不安」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 正しい始め方を知ることで、キックボクシングが初めての女性でも行うことができます。 本記事では、キックボクシング...

「キックボクシングを行う際、メガネをかけていても大丈夫なの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 キックボクシングを行う際、メガネをつけていても大丈夫です。 しかし、練習内容によっては、メガネが禁止の場合もあります。 本...

「キックボクシングのミット打ちって何？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 キックボクシングのミット打ちとは、トレーナーがミットを持ち、パンチやキックの練習を行うトレーニングです。 今回は、キックボクシング初心...

「キックボクシングと筋トレの消費カロリーの違いはあるの？」 「消費カロリーが多く、効率的に痩せる方法を知りたい」 「楽しくダイエットを継続したい」 このような悩みや不安をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシ...

キックボクシングは全身を使うスポーツで、特に腰回りや脚の動きが多く含まれます。 このため、腰痛が発生しやすい競技の1つです。 しかし、適切なトレーニングと注意点を守ることで、腰痛のリスクを大幅に減らすことができます。 以下に、キックボクシン...

「キックボクシングを始めたいけど、脚やせ効果はあるの？」 このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは、脚痩せに効果的なエクササイズです。 本記事では、キックボクシングで脚痩せする方法を解説するとともに、自...

「早稲田でパーソナルジムに通いたいけど、どこが良いの？」 このような疑問を持つ方がいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、パーソナルジム選びの方法を知ることで、低価格でダイエットを成功させることができるのです。 今回は、早稲田でおすすめの...

「新宿三丁目でおすすめのパーソナルジムを知りたい」 新宿三丁目に住む方や働く方の中にも、本格的にパーソナルジムに通ってダイエットしたい方が多いのではないでしょうか。 本記事では、新宿三丁目で評価の高いパーソナルジムを5つピックアップし、それ...

「新宿でおすすめのパーソナルジムを知りたい」 新宿には多くのパーソナルジムがあり、どのジムが良いのか悩んでいる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 パーソナルジム選びについて正しい情報を知ることで、安く良いジムに通うことができるので...