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「ダイエットしたいけど、筋トレが嫌いで継続できない」 このような悩みを抱える女性が多くいらっしゃると思います。 実は、筋トレを行わなくても痩せることができる方法があるのです。 今回の記事では、筋トレ以外で痩せる方法を解説するとともに、筋トレ...

「結婚式までに10kg以上痩せて、ダイエットを成功させたい」 「結婚式まで、2ヶ月しかないけど、どのようにダイエットを行えば良いの...」 このような悩みを抱えている方が、多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、3つのポイントを抑えるだけで、...

「整体に通っている時は、肩こりが改善されるけど、すぐに再発してしまう」 「マッサージ屋さんの施術を受けても、治らない」 上記のような、肩こりの悩みをお持ちの方が、多くいらしゃるのではないでしょうか？ 実は、根本の原因を解決できなければ、肩こ...

若松河田には健康や美容に興味を持つ方々が増え、その結果、パーソナルジムの需要も高まっています。 しかし、数多くのジムの中から自分に合った信頼性のあるジムを選ぶことは難しいかもしれません。 そこで、この記事では、若松河田でおすすめの3つのパー...

「キックボクシングジムに行きたいけど、都度払いが良い」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、東京でも都度払いで参加できるキックボクシングジムがあるのです。 本記事では、都度払い利用できるキックボクシングジムを解説する...

「神楽坂でキックボクシングジムに通いたいけど、どこのジムが良いか分からない...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、神楽坂でおすすめのキックボクシングジムを解説するとともに、選び方についても解説し...

「キックボクシングがなぜ女性に人気か知りたい」 「ダイエット中でキックボクシングが気になっている」 このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングは、効率的に痩せることができるということが理由で女...

「夫婦やカップルなどのペアで通いたいけど、パーソナルジムで指導を受けることができるの？」 このような疑問をお持ちの方が、多くいらっしゃると思います。 実は、パーソナルジムでペアの指導を受けることは可能です。 本記事では、ペアでパーソナルトレ...

キックボクシングはダイエットに効果的として注目されていますが、初めての方は「どんな服装が適しているのか」と不安に思うことでしょう。 適切な服装を着用しないと、けがや動きにくさの原因にもなります。 本記事では、キックボクシングを始める際の服...

「ストレス発散のためにキックボクシングは効果的なの？」 「女性でも、キックボクシングでストレス発散できる？」 このような悩みをお持ちの方が、多くいらっしゃるのではないでしょうか？ キックボクシングはストレス発散に効果的なエクササイズです。 ...

「キックボクシングは40代から始められるのかな？」 このような疑問からキックボクシングを始めたいのに勇気が出ない方が多くいらしゃるのではないでしょうか？ 実は、40代からキックボクシングを始める方が増えています。 今回の記事は、40代からキックボ...

「キックボクシングと筋トレどっちが痩せるのか気になる」 「ダイエットを始めたばかりで、何からやれば良いのかわからない」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 筋トレとキックボクシングは、どちらも痩せる効果...