ブログ– archive –
-
ピラティスとキックボクシングどっちが痩せる?効果の違いを解説
皆さん、ダイエットや健康に関心がある方も多いかと思います。 そんな中、近年注目されているのが「ピラティス」と「キックボクシング」です。 一見すると全く異なるトレーニング方法のように感じますが、実は共通点や親和性があります。 本記事では、ピラ... -
キックボクシングと筋トレの消費カロリーの違いは?
「キックボクシングと筋トレの消費カロリーの違いはあるの?」 「消費カロリーが多く、効率的に痩せる方法を知りたい」 「楽しくダイエットを継続したい」 このような悩みや不安をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 実は、キックボクシ... -
キックボクシングで得られる3つのダイエット効果|自宅で行う方法も解説
「筋トレとキックボクシングでは、どちらの方がダイエットに効果があるの?」 「キックボクシングを行い、痩せたいけどやり方が分からない...」 「ダイエットを効率的に行いたい」 上記のような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょ...