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神楽坂でおすすめのキックボクシングジム4選|価格やプランを解説
「神楽坂でキックボクシングジムに通いたいけど、どこのジムが良いか分からない...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか? 本記事では、神楽坂でおすすめのキックボクシングジムを解説するとともに、選び方についても解説し... -
女性にキックボクシングが人気な3つの理由|おすすめのジムも紹介
「キックボクシングがなぜ女性に人気か知りたい」 「ダイエット中でキックボクシングが気になっている」 このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 実は、キックボクシングは、効率的に痩せることができるということが理由で女... -
夫婦カップルのペアで通える東京のパーソナルトレーニングジム5選
「夫婦やカップルなどのペアで通いたいけど、パーソナルジムで指導を受けることができるの?」 このような疑問をお持ちの方が、多くいらっしゃると思います。 実は、パーソナルジムでペアの指導を受けることは可能です。 本記事では、ペアでパーソナルトレ... -
キックボクシングを初めて行うときの服装は?選び方や注意点を解説
キックボクシングはダイエットに効果的として注目されていますが、初めての方は「どんな服装が適しているのか」と不安に思うことでしょう。 適切な服装を着用しないと、けがや動きにくさの原因にもなります。 本記事では、キックボクシングを始める際の服... -
キックボクシングはストレス発散やメンタル改善に効果的?やり方を解説
「ストレス発散のためにキックボクシングは効果的なの?」 「女性でも、キックボクシングでストレス発散できる?」 このような悩みをお持ちの方が、多くいらっしゃるのではないでしょうか? キックボクシングはストレス発散に効果的なエクササイズです。 ... -
キックボクシングは40代からでも始められる?始め方や効果を解説
「キックボクシングは40代から始められるのかな?」 このような疑問からキックボクシングを始めたいのに勇気が出ない方が多くいらしゃるのではないでしょうか? 実は、40代からキックボクシングを始める方が増えています。 今回の記事は、40代からキックボ... -
キックボクシングと筋トレどっちが痩せる?効果を徹底解説
「キックボクシングと筋トレどっちが痩せるのか気になる」 「ダイエットを始めたばかりで、何からやれば良いのかわからない」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 筋トレとキックボクシングは、どちらも痩せる効果... -
キックボクシングはどこの筋肉に効く?効果や鍛えられる筋肉について解説
「キックボクシングを行う事で、筋肉はつくの?」 「女性は、キックボクシングを行うとムキムキになってしまう?」 このような疑問や悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか? 実は、キックボクシングを行なっても、大幅に筋肥大することはありません... -
キックボクシングでネイルは大丈夫?剥がれや対策について解説
「キックボクシングを行いたいけど、ネイルが剥がれないか心配...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらしゃるのではないでしょうか? キックボクシング中のネイルについて、キックボクシングジムに通われるお客様の声も取り入れつつ、解説してきます。... -
キックボクシングが50代におすすめな3つの理由|効果も解説
「キックボクシングは、50代からだと始めるのが遅いのかな...」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは50代の方におすすめの運動です。 本記事では、50代の方にキックボクシングがおすすめな理由と効果を解説し... -
【東京】パーソナル専門ピラティスのおすすめスタジオ3選|料金も紹介
「ピラティスを習いたいけど、大人数でのレッスンが嫌だ...」 「マンツーマンで人目を気にせず、ピラティスを行いたい!」 ダイエットや姿勢改善を目的として、マンツーマンでピラティスを行いたい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか? 実は、東京... -
東新宿でおすすめのパーソナルジム5選|価格や特徴を解説
「東新宿は、パーソナルジムが多くどのジムが良いのか分からない...」 「女性におすすめのパーソナルジムを知りたい!」 新宿エリアでパーソナルジムを探している方は、上記のような悩みをお持ちではないでしょうか? 実は、選び方を知るだけで、自分に合...