夫婦カップルのペアで通える東京のパーソナルトレーニングジム5選

「夫婦やカップルなどのペアで通いたいけど、パーソナルジムで指導を受けることができるの？」

このような疑問をお持ちの方が、多くいらっしゃると思います。

実は、パーソナルジムでペアの指導を受けることは可能です。

本記事では、ペアでパーソナルトレーニングを受けるメリット・デメリットの解説だけでなく、東京でおすすめのパーソナルジムも紹介します。

これからジムに入会しようと考えている方に役立つ記事です。

ペアでのパーソナルトレーニングとは？

ペアでのパーソナルトレーニングは、1名のトレーナーに対して、2人が一緒にトレーニングセッションを行うことです。

「1人がトレーニングを行って、1人は休憩をする」このような流れを繰り返します。

1人あたりのトレーニング量が減ってしまうこともありますが、「ペア割」で安く通うことができるため、人気のプランです。

ペアトレーニングのメリット

1. モチベーションを維持しやすい
2. 通わなければいけない環境ができる
3. 費用を抑えることができる

ペアでパーソナルトレーニングを受けるメリットは上記3つです。

1.モチベーションを維持しやすい

ペアトレーニングは、モチベーションを維持しやすいです。

お互いのサポートや競争心によって、ダイエットやトレーニングに対するモチベーションを維持しやすい環境ができます。

なので、長期的なダイエットやトレーニングの継続が促進されることにつながるのです。

2.通わなければいけない環境ができる

ペアトレーニングは、パーソナルジムに通わなければいけない環境を作り出すということも大きなメリットです。

パートナーとの約束やスケジュールの合わせる必要が、トレーニングをサボることを減少させます。

結果、1人でジムに通うよりも、確実にサボらない環境ができ、運動習慣を身につけることが可能です。

3.費用を抑えることができる

「ペア割」のあるパーソナルジムを選択することで、1回あたりの費用を抑えることができます。

ペア割の場合、1回あたり1,000円から半額まで料金を抑えることのできるジムが多いです。

パーソナルジムの入会を費用がネックで悩まれている方は、ペア割で安く通うと良いでしょう。

ペアトレーニングのデメリット

1. トレーニング時間が短くなる可能性がある
2. ペアと予定を合わせなければいけない

ペアでパーソナルトレーニングを受けるデメリットは上記2つです。

1.トレーニング時間が短くなる可能性がある

ペアトレーニングのデメリットとして、トレーニング時間が短くなる可能性があります。

個々のニーズに合わせたセッションを行う際、時間の配分に調整が必要となることが原因です。

2人のクライアントの異なるニーズに対応するため、予めトレーニング時間が多少異なることは、理解しておきましょう。

2.ペアと予定を合わせなければいけない

ペアトレーニングのデメリットは、ペアと予定を合わせなければならない点です。

両者のスケジュール調整が必要となり、時間的制約が生じる可能性があります。

なので、休みの合うペアを見つけ、ペアでパーソナルトレーニングを受けると良いでしょう。

ペアトレーニングができる東京のパーソナルトレーニングジム5選

• ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME
• エクササイズコーチ
• RIZAP
• Bodyke
• アウトライン

ペアトレーニングができる東京のパーソナルトレーニングジムは、上記5つです。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは、「パートナープラン」としてペアトレを受けることのできるパーソナルジムです。

全国に多くの店舗があり、「AIを用いた1回20分の時短トレーニング」が特徴的なジムになります。

入会金	19,800円
月額・コース料金	8回35,200円
料金/1回	6,875円

入会金	19,800円
月額・コース料金	8回26,200円
料金/1回	5,775円

住所	東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
最寄駅	銀座駅：直結
営業時間	月:10：00〜22：00 火:10：00〜22：00 水:10：00〜22：00 木:10：00〜22：00 金:10：00〜22：00 土:10：00〜20：00 日:10：00〜20：00
定休日	なし

RIZAP

全国に100店舗以上を展開するパーソナルジム「RIZAP」でもペアトレーニングがあります。

「RIZAP」は、糖質制限を用いて、結果にコミットすることをコンセプトにしたジムです。

入会金	55,000円
月額・コース料金	16回327,800円
料金/1回	20,487円

入会金	110,000円
月額・コース料金	16回437,800円
料金/1回	27,362円

住所	東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
最寄駅	原宿駅 竹下口：徒歩8分
営業時間	月:7：00〜23：00 火:7：00〜23：00 水:7：00〜23：00 木:7：00〜23：00 金:7：00〜23：00 土:7：00〜23：00 日:7：00〜23：00
定休日	なし

Bodyke

Bodykeは、東京や神奈川に展開するパーソナルジムです。

入会することで、どの店舗のジムに通うことができるため、ライフスタイルや気分に合わせて店舗を選択することができます。

入会金	41,800円
月額・コース料金	16回215,600円
料金/1回	16,088円

住所	東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
最寄駅	六本木駅：徒歩1分
営業時間	月:7：00〜23：00 火:7：00〜23：00 水:7：00〜23：00 木:7：00〜23：00 金:7：00〜23：00 土:7：00〜23：00 日:7：00〜23：00
定休日	なし

アウトライン

アウトラインは、女性専用のパーソナルジムです。

5,000人以上の指導実績を誇る経験豊富なトレーナーがトレーニングから食事方法まで、サポートしてくれます。

入会金	55,000円
月額・コース料金	8回92,400円
料金/1回	18,425円

住所	東京都新宿区大久保1丁目17−15 コーポニュージャパン101号室
最寄駅	新宿駅：徒歩11分
営業時間	月:7：00〜23：00 火:7：00〜23：00 水:7：00〜23：00 木:7：00〜23：00 金:7：00〜23：00 土:7：00〜23：00 日:7：00〜23：00
定休日	なし

パーソナルジムのペアトレーニングが向いている人

• 夫婦カップル
• 家族
• 仲の良い友人

上記の3パターンが代表的なペアです。

夫婦カップル

もっとも多いパターンが夫婦やカップルで、パーソナルジムのペアトレーニングを受けることです。

夫婦やカップルは、お互いの食生活やライフスタイルも合わせやすく、すれ違いも起きにくくなります。

家族

「親子」や「兄弟」で通う方も多くいます。

縁の切れないペアでのトレーニングになるので、別れなどを気に途中で辞める可能性が非常に低いのでおすすめです。

仲の良い友人

少ないパターンですが、友人同士のペアで通われる方もいます。

特に女性同士のペアが多く、お互いダイエットのタイミングが被って、通われる方が多いです。

パーソナルジムでペアトレーニングプランを利用する際の注意点

1. トレーニングルームの広さ
2. ダイエットやトレーニングに対するペアの温度差

パーソナルジムでペアトレーニングプランを利用する際は、上記の2つに注意しましょう。

1.トレーニングルームの広さ

ペアでのトレーニングの際は、快適な広さのあるパーソナルジムを選択しましょう。

パーソナルジムは、マンツーマンで利用する方が多く、2名だと狭く感じてしまう広さのジムが多いです。

2人で通う場合、環境に対して不快感を感じてしまうことがあります。

なので、ペアでパーソナルジムを選択する際は、必ず体験を受けてから入会しましょう。

2.ダイエットやトレーニングに対するペアの温度差

ペアでパーソナルジムに通う場合、お互いのダイエットやトレーニングに対する気持ちを確認しておきましょう。

ペア同士の目的や目標が大きく異なれば、どちらかのモチベーションに左右され、ジムを退会してしまう可能性が高いです。

なので、ある程度のダイエットやトレーニングに対する気持ちを話したり、最低でも継続する期間を決めておくと良いでしょう。

まとめ

ペアで受けることのできる東京のパーソナルジムを紹介しました。

ダイエットを始めたばかりの方は、ペアでのパーソナルトレーニングが非常におすすめです。

とはいえ、パーソナルジムに通えるか不安な方が多いと思います。

そんな方は、各ジムの無料カウンセリングや無料体験に行きましょう。