「ピラティスを習いたいけど、大人数でのレッスンが嫌だ…」
「マンツーマンで人目を気にせず、ピラティスを行いたい！」
ダイエットや姿勢改善を目的として、マンツーマンでピラティスを行いたい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
実は、東京には、少しずつマンツーマンピラティス専門のスタジオが増えております。
本記事は、東京でおすすめのパーソナルピラティススタジオを厳選し、紹介した記事です。
各スタジオの特徴や料金も記載しているので、参考にしてみてください。
【PR】マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷
マシンピラティス専門のパーソナルスタジオ「WINME 渋谷」は、渋谷駅から徒歩わずか3分の好立地に位置しています。
完全個室のマンツーマントレーニングを提供しているため、プライベート空間で集中してピラティスに取り組むことができます。
月額コースは10,000円からご用意しており、多忙な方でも継続しやすい価格設定となっています。
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートと、プライベート空間でのマシンピラティスで、理想のスタイルを手に入れましょう。
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円 月4回：19,000円 月8回：36,000円 |
| 料金/1回 | 4,500円〜 |
| 体験 | 無料 ※当日入会の場合 |
マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷が気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。
東京でおすすめのパーソナル専門ピラティススタジオ3選
| ジム名 | 入会金 | コース料金 | 公式サイト |
| マシンピラティス専門 パーソナルスタジオ WINME 渋谷 | 33,000円 | 月額10,000円〜 | 公式サイト |
| 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 中野店 | 33,000円 | 月額29,800円〜 | 公式サイト |
| 完全個室ピラティススタジオexeed 代々木店 | なし | 月額16,500円〜 | 公式サイト |
完全個室マンツーマンで、東京でおすすめのパーソナル専門ピラティススタジオは、上記の通りです。
それでは、1店舗ずつ紹介していきます。
1.マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷
マシンピラティス専門のパーソナルスタジオ「WINME 渋谷」は、渋谷駅から徒歩わずか3分の好立地に位置しています。
完全個室のマンツーマントレーニングを提供しているため、プライベート空間で集中してピラティスに取り組むことができます。
月額コースは10,000円からご用意しており、多忙な方でも継続しやすい価格設定となっています。
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートと、プライベート空間でのマシンピラティスで、理想のスタイルを手に入れましょう。
おすすめポイント
- 月額10,000円〜通える
- 管理栄養士監修の食事指導が受けられる
- 渋谷駅から徒歩3分
- 女性インストラクター所属
- お子様連れOK
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円 月4回：19,000円 月8回：36,000円 |
| 料金/1回 | 4,500円〜 |
| 体験 | 無料 ※当日入会の場合 |
店舗情報
| 住所 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-9-4-606 |
| 最寄駅 | 渋谷駅：徒歩3分 |
| 営業時間 | 月:9：00〜21：00 火:9：00〜21：00 水:9：00〜21：00 木:9：00〜21：00 金:9：00〜21：00 土:9：00〜21：00 日:9：00〜21：00 |
| 定休日 | なし |
2.女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 中野店
おすすめポイント
- 女性インストラクター複数人在籍
- バリ風のオシャレな内装
- メディア掲載実績がある
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月4回：32,780円 月8回：62,240円 月12回：93,720円 |
| 料金/1回 | 7,100円〜 |
| 体験 | 7,700円 |
店舗情報
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井１丁目１４−１７ チョコラータ中野 101 |
| 最寄駅 | 中野駅：徒歩7分 |
| 営業時間 | 月:9：00〜21：00 火:9：00〜21：00 水:9：00〜21：00 木:9：00〜21：00 金:9：00〜21：00 土:9：00〜21：00 日:9：00〜21：00 |
| 定休日 | なし |
3.完全個室ピラティススタジオexeed 代々木店
おすすめポイント
- 入会金が無料
- 回数券の場合、有効期限がない
- 筋トレとピラティスどちらの指導も受けることができる
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：16,500円 月3回：24,000円 月4回：30,800円 |
| 料金/1回 | 7,700円〜 |
| 体験 | 5,500円 |
店舗情報
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−２ 第２桑野ビル 3-C |
| 最寄駅 | 代々木駅：徒歩3分 |
| 営業時間 | 月:8：00〜23：00 火:8：00〜23：00 水:8：00〜23：00 木:8：00〜23：00 金:8：00〜23：00 土:8：00〜23：00 日:8：00〜23：00 |
| 定休日 | なし |
ピラティスでパーソナルスタジオが選ばれる3つの理由
ピラティスは、下記の理由からパーソナルスタジオが非常に人気です。
- 周りの目を気にせず行える
- 初心者でも1から指導を受けられる
- モチベーションを維持できる
これらについて詳しく説明していきます。
周りの目を気にせず行える
パーソナルスタジオの場合、マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ピラティスに取り組むことができます。
ピラティスは、複数人同時のレッスンが多く、周りの目を気にしてしまう女性が非常に多いです。
パーソナルスタジオであれば、トレーナーにしか見られないので、全力でピラティスを行うことができます。
初心者でも1から指導を受けられる
ピラティス未経験の方や初心者の方でも、パーソナルスタジオであれば、マンツーマンで1から指導を受けることができます。
多くのピラティススタジオの場合、複数人でレッスンを受けるため、指導を受けられる時間が少ないです。
結果、未経験者や初心者の方は、上達までに時間がかかってしまいます。
パーソナルスタジオであれば、時間が短くても、徹底的に指導を受けることができるため、効率的に技術の取得が可能です。
継続的に通いやすい
パーソナルスタジオであれば、毎回予約を取るため、継続的に通いやすい環境ができます。
通常のピラティススタジオの場合、自由参加型が多く、自分の意思でスタジオに行かなければいけません。
結果、ピラティススタジオに行くのがめんどくさくなり、挫折してしまう方が非常に多いです。
なので、運動経験の少ない方は、ピラティスのパーソナルスタジオを選択し、運動習慣を身につけるのが良いでしょう。
ピラティススタジオを選ぶ際の注意点
ピラティススタジオ選びを誤ると、「長続きしない」「望んだ効果が得られない」などのリスクがあります。
そうならないためにも、ピラティススタジオ選びは慎重に行うことが重要です。。
そこで、ピラティススタジオを選ぶ際の重要ポイントとして、以下の4つの観点から詳しく解説します。
- インストラクターとの相性
- スタジオの種類 (マシンピラティス/マットピラティス)
- 立地(通いやすさ)
- 料金設定
これらのポイントを押さえることで、自分に合ったピラティススタジオを見つけられるはずです。
インストラクターとの相性
インストラクターの指導スタイルや人柄が自分と合っているかどうかが大切です。
相性がよければモチベーションの維持にもつながり、楽しく継続することができます。
入会する前に体験レッスンに参加して、トレーナーとの相性を確かめることが重要です。
スタジオの種類
スタジオによって、ピラティスの種類が「マシンピラティス」「マットピラティス」の大きく2つに分けられます。
マシンピラティス
リフォーマーなどの専用マシンを使ったレッスンです。
マシンが動作をアシストしてくれるため、柔軟性のない方や運動経験のない方でも安心してレッスンを受けることができます。
マットピラティス
マットを使ったピラティスのレッスンです。
自重を利用するため、効果は期待できますが、正しいフォームが難しく、経験者向けとされています。
立地
通いやすい立地かどうかもピラティスを継続する上で重要です。
職場や自宅からの距離や交通の便を考慮すると良いでしょう。
遠くて面倒な場所だと継続が難しくなる可能性があります。
ピラティスで身体を変えるためには、1回で追い込むよりも継続することが何より大切です。
料金
ピラティスのレッスン料金は、スタジオやコースによって大きく異なります。
都内の個人レッスンだと1回5,000円前後が相場です。
格安のピラティススタジオもありますが、インストラクターの経験値や資格、相性などを確認しましょう。
自分のニーズと予算を考慮し、長期的にも通えるプランを選ぶことが重要です。。
まとめ
東京都内には様々なピラティススタジオがありますが、今回は完全プライベートのパーソナルレッスンに特化したピラティススタジオをご紹介しました。
ピラティス初心者の方は、特にパーソナルスタジオを選択することで、効率的に理想の体を手に入れることができます。
集団のピラティススタジオと悩まれている方は、まず無料体験に参加して自分に合ったスタジオを選択すると良いでしょう。
今回の記事を参考にして、東京で良いピラティススタジオを見つけてみてください。
【PR】マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷
マシンピラティス専門のパーソナルスタジオ「WINME 渋谷」は、渋谷駅から徒歩わずか3分の好立地に位置しています。
完全個室のマンツーマントレーニングを提供しているため、プライベート空間で集中してピラティスに取り組むことができます。
月額コースは10,000円からご用意しており、多忙な方でも継続しやすい価格設定となっています。
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートと、プライベート空間でのマシンピラティスで、理想のスタイルを手に入れましょう。
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円 月4回：19,000円 月8回：36,000円 |
| 料金/1回 | 4,500円〜 |
| 体験 | 無料 ※当日入会の場合 |
マシンピラティス専門パーソナルスタジオWINME 渋谷が気になる方は、まず無料カウンセリングを活用してみてください。