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「ブライダルのため、パーソナルジムに行きたいけど、どのお店が良いか分からない」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ パーソナルジムを選ぶ際、ブライダルに特化したジムを選択することで、短い期間や目標の期間内に美し...

「キックボクシングのパンチを行うと手首が痛い...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 実は、手首の捻挫が原因である可能性が高いです。 本記事では、キックボクシングで起こる手首の痛みの原因を解説するとともに、対策や改善...

「キックボクシングを始めたいけど、必要なアイテムは何？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 今回の記事では、キックボクシングに必要なアイテムを10個紹介します。 これからキックボクシングを始めたい方に必見の記事で...

「筋トレとキックボクシングでは、どちらの方がダイエットに効果があるの？」 「キックボクシングを行い、痩せたいけどやり方が分からない...」 「ダイエットを効率的に行いたい」 上記のような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょ...

「キックボクササイズとは？」 「キックボクササイズをやりたいけど、やり方が分からない」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、キックボクササイズについて説明するだけでなく、やり方や種類についても解説...

「ダイエット＝辛い」「食事制限が継続できない」 上記のような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、ダイエットの正しい知識を知ることで、楽しく無理なく痩せることができます。 本記事は、パーソナルトレーナーが、ダイエッ...

「キックボクシングや総合格闘技のパフォーマンス向上に良いサプリメントを知りたい」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 正しいサプリメント選択は、パフォーマンス向上のために重要です。 今回の記事では、キックボクシン...

「キックボクシングジムに通いたいけど、料金相場や選び方がわからない」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ キックボクシングジムの料金相場や選び方を理解することで、お得に通うことができます。 本記事を読むことで...

キックボクシングジムの体験にいきたいけど、初心者だから恥ずかしい...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングジムの体験に参加される方の7-8割がキックボクシング初心者です。 本記事では、キッ...

「キックボクシングジムのフリー時間とは何？」 キックボクシングジムに入会する際、このような疑問を持つ方がいらっしゃると思います。 フリー時間とは、キックボクシングジムの施設を利用し、自由にトレーニングをして良い時間です。 今回の記事では、キ...

「キックボクシングジムに通って本当に痩せるの？」 このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 キックボクシングジムに通い、正しいダイエットを行えば、痩せることができます。 しかし、ダイエットの正しい知識やキックボクシングの取り...

「キックボクシングを始めたいけど、30代以降でも大丈夫なのかな？」 ダイエット目的・選手を目指す目的どちらもキックボクシングを始める際、年齢を気にされる方が多いと思います。 実は、キックボクシングを始めるのに年齢は関係ありません。 30代以降の...