都度払いで参加できる東京のキックボクシングジム3選｜料金も紹介

「キックボクシングジムに行きたいけど、都度払いが良い」

このような悩みを持つ方が多くいらっしゃると思います。

実は、東京でも都度払いで参加できるキックボクシングジムがあるのです。

本記事では、都度払い利用できるキックボクシングジムを解説するとともに料金についても詳しく解説します。

都度払いで参加できる東京のキックボクシングジム3選

ジム名	入会金	コース料金	公式サイト
ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME	33,000円	1回5.000円〜	公式サイト
表参道キックボクシングパーソナルスタジオ	30,000円	1回9.900円〜	公式サイト
PERSONAL MITT 恵比寿店	22,000円	1回9.900円	公式サイト

都度払い利用のできるキックボクシングジムは上記3つです。

料金やおすすめポイントを詳しく解説していきます。

入会金	33,000円
料金/1回	5,000円〜
体験	無料 ※当日入会の場合

住所	東京都新宿区市谷仲之町 3-17 アークレジデンス市谷仲之町202
最寄駅	曙橋駅：徒歩5分
営業時間	月:6：00〜21：00 火:6：00〜21：00 水:6：00〜21：00 木:6：00〜21：00 金:6：00〜21：00 土:6：00〜21：00 日:6：00〜21：00
定休日	なし

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キックボクシングのパーソナルジムの場合、男性トレーナーが多いため、抵抗のある女性の方も多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめのキックボクシングパーソナルジムです。

都度払い利用も9,900円〜利用できるため、女性に人気のキックボクシングジムになります。

全6店舗あり、キックボクシングパーソナルジムとしては、最大の店舗数を抱えております。

マンツーマンだけでなく、ペアレッスンもあるため、夫婦や友人同士でも通うことができるキックボクシングです。

都度払い利用は、9,900円でキックボクシングができるため、ペアで通いたい方に特におすすめになります。

入会金	22,000円
料金/1回	9,900円
体験	3,300円

住所	東京都渋谷区恵比寿南1丁目2-8 雨宮ビル４F
最寄駅	恵比寿駅：徒歩1分
営業時間	月:24時間営業 火:24時間営業 水:24時間営業 木:24時間営業 金:24時間営業 土:24時間営業 日:24時間営業
定休日	なし

キックボクシングが女性のダイエットにおすすめな3つの理由

1. くびれラインや下半身痩せの効果が期待できる
2. 楽しく継続的に運動ができる
3. 有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことができる

キックボクシングが女性のダイエットにおすすめな理由は上記の通りです。

1.くびれラインや下半身痩せの効果が期待できる

キックボクシングは、腰回りや腹部、下半身を中心に使うため、特に女性が引き締めたい部位を効率良く鍛えることができます。

パンチやキックを繰り返し行うことで、メリハリのあるボディラインを作ることが可能です。

さらに、バランス感覚や柔軟性も向上し、全体的な体のシェイプアップにつながります。

2.楽しく継続的に運動ができる

ダイエットを成功させるためには、運動を継続することが不可欠です。

キックボクシングは、リズミカルに動くことやミットを楽しく打つことが多く、運動が苦手な人でも楽しみながら取り組めます。

また、ストレス発散にもなるため、心身ともに健康を保つことが可能です。

参考文献：ボクシングの運動様式を応用した一過性運動が壮・中年者の感情に及ぼす影響

3.有酸素運動と無酸素運動を交互に行うことができる

キックボクシングは、高強度の無酸素運動と、心拍数を上げる有酸素運動を組み合わせた形で行われます。

キックボクシングジムを選ぶ上での注意点

キックボクシングを始める際には、自分の目的や体力レベルに合ったジムを選ぶことが重要です。

また、安全面にも注意し、適切な指導が受けられる環境を選ぶことが求められます。

ジムの雰囲気

ジムを選ぶ際には、その雰囲気が自分に合っているかを確認することが大切です。

友好的で開放的な雰囲気のジムは、初心者や女性におすすめ。

逆に、競技志向が強いジムは、技術向上を求める男性におすすめです。

ジムの雰囲気は、体験に参加して確認すると良いでしょう。

レッスン内容

レッスン内容は、キックボクシングジムによって異なります。

キックボクシングジムは、基本技術の習得から、スパーリング、筋力トレーニング、持久力向上のためのエクササイズまで、幅広いカリキュラムが存在するのです。

自分の目的や興味に合ったレッスン内容を提供しているジムを選ぶことが、長く続けるための鍵となります。

まとめ

今回の記事では、都度払い利用のできる東京のキックボクシングジムを紹介しました。

キックボクシングジムは、月額制の印象を持たれる方が多いと思います。

しかし、東京には多くの都度払い利用できるキックボクシングジムがありますので、ぜひ1度レッスンに参加してみてください。