新宿御苑前でおすすめのキックボクシングジム3選｜料金やコースを解説

「新宿御苑前駅には、たくさんのキックボクシングジムがありどこが良いかわからない」

このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。

今回の記事では、新宿御苑前でおすすめのキックボクシングジムを紹介するだけでなく、料金やジム選びの方法を解説します。

これからキックボクシングを始めたい方や女性でジム選びに悩む方におすすめの記事です。

3.新宿スポーツジム

新宿スポーツジムは、夕方から深夜まで営業しているキックボクシングジムです。

深夜に通いたい方や本格的なキックボクシングを行いたい方におすすめのジムになります。

入会金	無料
月額・コース料金	1か月払い：月額18,000円 3か月払い：月額12,000円 6か月払い：月額10,000円 1年間前払い：月額8,000円
体験	4,000円

住所	160-0021 東京都新宿区歌舞伎町２－２－１０－地下
最寄駅	東新宿駅：徒歩2分 新宿御苑前駅：徒歩17分
営業時間	月:18：00〜5：00 火:18：00〜5：00 水:18：00〜5：00 木:18：00〜5：00 金:18：00〜5：00 土:18：00〜23：30 日:18：00〜23：30
定休日	なし

初めての女性向けキックボクシングジム3つの選び方

キックボクシングを始めるためには、適切なジムの選択が重要です。

下記3つのポイントを意識することで、良いキックボクシングジムを選ぶことができます。

1. 近隣のキックボクシングジムを調べる
2. 口コミを確認する
3. コンセプトを確認する

ひとつずつ解説していきます。

1.近隣のキックボクシングジムを調べる

近くのジムを選ぶことで通いやすさが確保され、途中で辞めるリスクを抑えることができます。

職場の近くや電車で1駅のジムを探される方も多いですが、初めての方にはおすすめしません。

通うのがめんどくさくなってしまったり、天候によって行く頻度が下がってしまう可能性が高いからです。

なので、徒歩で行ける近隣のジムを選びましょう。

2.口コミを確認する

ジムを選ぶ際は、口コミをしっかりと確認しましょう。

特に初心者の声は、キックボクシングが初めての女性が安心してトレーニングできるかどうかの判断材料になります。

Google口コミを確認することがおすすめです。

星4.5以上がキックボクシングジムとしては、良いと言えるでしょう。

とはいえ、自社で書いている可能性もあるため、低評価の口コミ内容を確認しておくことも重要です。

3.コンセプトを確認する

ジムのコンセプトや提供するプログラムが自分のニーズに合うか確認しましょう。

女性専用のクラスや初心者向けのプログラムがあるキックボクシングジムは、初めての方でも安心してトレーニングを始める上でおすすめです。

また、マンツーマンで指導を受けることのできるパーソナルジムも良いでしょう。

どんな目的でジムに通うかを考え、目的に合ったジムを探しましょう。

キックボクシングは初めての女性でもできる？

キックボクシングは、初めての女性でも行うことができます。

女性にとって、良い嬉しいダイエット効果やストレス発散効果もあるため、非常におすすめのエクササイズです。

とはいえ、キックボクシングは、ややハードルが高いため、ジム選びや始め方に注意する必要があるため、詳しく解説していきます。

キックボクシングとは？初めての女性に向いている理由

キックボクシングは、格闘技と有酸素運動を組み合わせたトレーニングで、初めての女性にも向いています。

その理由は、全身運動になり、心身の健康向上に貢献するからです。

キックボクシングは、パンチやキックといったテクニックを使い、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うエクササイズになります。

この組み合わせにより、基礎代謝が向上し、全身の筋力を効率的に増やすことが可能です。

また、女性の身体に合わせた動きや強度で行うことで、無理なく取り組むことができます。

実際に、女性向けのキックボクシングクラスでは、基本的なテクニックから始め、徐々にレベルアップしていくプログラムが提供されています。

女性向けのプログラムが用意されているジムで、専門的な指導を受けながら楽しくトレーニングを始めることがおすすめです。

次に、「初めての女性でも安全に始めるための準備と注意点」について詳しく解説します。

初めての女性でも安全に始めるための準備と注意点

キックボクシングを初めての女性でも安全に始めるためには、適切な準備と注意が必要です。

これらのステップを踏むことで、トレーニングの効果を最大限に引き出しながら怪我のリスクを軽減できます。

トレーニングを始める際には、無理なく体を動かすための柔軟性や筋力を高めることが大切です。

そのためにも、運動前のウォーミングアップやストレッチは、ケガ予防と効果的なトレーニングのために欠かせない要素です。

また、トレーニング中には自分の体の限界を尊重し、無理な負荷をかけないように気を付けることで怪我のリスクを下げることができます。

初めての女性がキックボクシングを行う際は、専門家の指導のもと始めると良いでしょう。

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まとめ

今回の記事では、新宿御苑前でおすすめのキックボクシングジムを紹介しました。

本記事を参考に自分に合ったキックボクシングジムを見つけてみてください。