「中野駅には、たくさんのキックボクシングジムがありどこが良いかわからない」
このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今回の記事では、中野でおすすめのキックボクシングジムを紹介するだけでなく、料金やジム選びの方法を解説します。
これからキックボクシングを始めたい方や女性でジム選びに悩む方におすすめの記事です。
中野駅でおすすめのキックボクシングジム3選
キックボクシングは女性や初心者でも入会できるのか
キックボクシングジムの選び方
＼中野のキックボクシングジムTOP3／
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ダイエット専門
キックボクシング
パーソナルジムWINME
1回5,000円〜通いたいなら
2
トイカツ道場
プロ選手も通う
GRABAKA ジム
ライト層に特化
【PR】ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME
効率的に痩せる！キックボクシングと筋トレを融合させたパーソナルジム「WINME」
新宿区の曙橋駅・若松河田駅から徒歩5分の好立地にある、ダイエットに特化したキックボクシングジムです。
WINMEの魅力
月額10,000円〜通うことができる
完全個室マンツーマンでキックボクシング指導
女性会員様が9割以上
料金プラン
1回あたり 5,000円（税込）
合計10,000円（税込）
1回あたり 4,750円（税込）
合計19,000円（税込）
1回あたり 4,500円（税込）
合計36,000円（税込）
＼先着10名様限定！無料体験募集中／
記事の監修者 首藤 陸（シュドウ リク）
スポーツ関係の専門学校に通い、パーソナルトレーナーの資格を取得し、卒業。
パーソナルトレーニングジムに勤め、フリーランスパーソナルトレーナーとして大手24時間ジムでFC内No.1売り上げを達成。
保有資格 日本トレーニング指導者協会認定資格 JATI
中野でおすすめのキックボクシングジム3選
| ジム名 | 入会金 | コース料金 | 公式サイト |
| ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME | 33,000円 | 月額10,000円〜 | 公式サイト |
| トイカツ道場 | 11,000円 | 月額8,800円〜 | 公式サイト |
| GRABAKA ジム | 10,000円 | 月額8.800円〜 | 公式サイト |
中野でおすすめのキックボクシングジムは、上記の通りです。
それでは、1店舗ずつ紹介していきます。
【 PR】ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME 曙橋
ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINMEは、キックボクシングと筋トレを合わせた最新型のパーソナルジムです。
清潔な店内とコストパフォーマンスを兼ね備えており、ウェアやタオルのレンタルが無料というサービス満載の事務になります。
さらに、食事管理をせずにダイエットを進めることができるということも大きな特徴です。
新宿御苑駅からも1駅と非常にアクセスも良く、都心に住まれている方は、通いやすいのではないでしょうか。
痩せたいけど、ストレスになることや制限ができないという方におすすめのパーソナルジムになります。
- キックボクシング×筋トレ
- 食事制限不要
- 手ぶらで通える
- お子様連れOK
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円 月4回：19,000円 月8回：36,000円 |
| 料金/1回 | 4,500円〜 |
| 体験 | 無料 ※当日入会の場合 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区市谷仲之町 3-17 アークレジデンス市谷仲之町202 |
| 最寄駅 | 曙橋駅：徒歩5分 若松河田駅：徒歩5分 新宿御苑前駅：徒歩15分 |
| 営業時間 | 月:6：00〜21：00 火:6：00〜21：00 水:6：00〜21：00 木:6：00〜21：00 金:6：00〜21：00 土:6：00〜21：00 日:6：00〜21：00 |
| 定休日 | なし |
2.トイカツ道場
トイカツ道場は、中野駅から徒歩2分の場所にあるキックボクシングジムです。
初心者から上級者、プロ選手まで幅広いお客さんが通っています。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | レギュラー会員: ¥8,800（税込） ロッカー会員: ¥9,900（税込） ウェア会員: ¥13,200（税込） プレミアム会員: ¥14,300（税込） |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-27-13 ハイム桃ヶ丘1階 |
| 最寄駅 | 中野駅：徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日: 7:00〜23:00 土日・祝日: 7:00〜18:00 |
| 定休日 | なし |
3.GRABAKA ジム
GRABAKA ジムは、ライト層のためのキックボクシングジムです。
キックボクシングだけでなく、フィジカルトレーニングの指導も受けることができます。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額・コース料金 | 一般 12,100円 女性・高校生 8,800円 中学生以下 6,600円 |
| 体験 | 3,300円 |
店舗情報
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目1-18 B1 |
| 最寄駅 | 中野駅：徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日 18:00-22:30 土曜 13:00-17:00 |
| 定休日 | 日曜日,祝日 |
初めての女性向けキックボクシングジム3つの選び方
キックボクシングを始めるためには、適切なジムの選択が重要です。
下記3つのポイントを意識することで、良いキックボクシングジムを選ぶことができます。
- 近隣のキックボクシングジムを調べる
- 口コミを確認する
- コンセプトを確認する
ひとつずつ解説していきます。
1.近隣のキックボクシングジムを調べる
近くのジムを選ぶことで通いやすさが確保され、途中で辞めるリスクを抑えることができます。
職場の近くや電車で1駅のジムを探される方も多いですが、初めての方にはおすすめしません。
通うのがめんどくさくなってしまったり、天候によって行く頻度が下がってしまう可能性が高いからです。
なので、徒歩で行ける近隣のジムを選びましょう。
2.口コミを確認する
ジムを選ぶ際は、口コミをしっかりと確認しましょう。
特に初心者の声は、キックボクシングが初めての女性が安心してトレーニングできるかどうかの判断材料になります。
Google口コミを確認することがおすすめです。
星4.5以上がキックボクシングジムとしては、良いと言えるでしょう。
とはいえ、自社で書いている可能性もあるため、低評価の口コミ内容を確認しておくことも重要です。
3.コンセプトを確認する
ジムのコンセプトや提供するプログラムが自分のニーズに合うか確認しましょう。
女性専用のクラスや初心者向けのプログラムがあるキックボクシングジムは、初めての方でも安心してトレーニングを始める上でおすすめです。
また、マンツーマンで指導を受けることのできるパーソナルジムも良いでしょう。
どんな目的でジムに通うかを考え、目的に合ったジムを探しましょう。
キックボクシングは初めての女性でもできる？
キックボクシングは、初めての女性でも行うことができます。
女性にとって、良い嬉しいダイエット効果やストレス発散効果もあるため、非常におすすめのエクササイズです。
とはいえ、キックボクシングは、ややハードルが高いため、ジム選びや始め方に注意する必要があるため、詳しく解説していきます。
キックボクシングとは？初めての女性に向いている理由
キックボクシングは、格闘技と有酸素運動を組み合わせたトレーニングで、初めての女性にも向いています。
その理由は、全身運動になり、心身の健康向上に貢献するからです。
キックボクシングは、パンチやキックといったテクニックを使い、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うエクササイズになります。
この組み合わせにより、基礎代謝が向上し、全身の筋力を効率的に増やすことが可能です。
また、女性の身体に合わせた動きや強度で行うことで、無理なく取り組むことができます。
実際に、女性向けのキックボクシングクラスでは、基本的なテクニックから始め、徐々にレベルアップしていくプログラムが提供されています。
女性向けのプログラムが用意されているジムで、専門的な指導を受けながら楽しくトレーニングを始めることがおすすめです。
次に、「初めての女性でも安全に始めるための準備と注意点」について詳しく解説します。
初めての女性でも安全に始めるための準備と注意点
キックボクシングを初めての女性でも安全に始めるためには、適切な準備と注意が必要です。
これらのステップを踏むことで、トレーニングの効果を最大限に引き出しながら怪我のリスクを軽減できます。
トレーニングを始める際には、無理なく体を動かすための柔軟性や筋力を高めることが大切です。
そのためにも、運動前のウォーミングアップやストレッチは、ケガ予防と効果的なトレーニングのために欠かせない要素です。
また、トレーニング中には自分の体の限界を尊重し、無理な負荷をかけないように気を付けることで怪我のリスクを下げることができます。
初めての女性がキックボクシングを行う際は、専門家の指導のもと始めると良いでしょう。
まとめ
今回の記事では、中野でおすすめのキックボクシングジムを紹介しました。
本記事を参考に自分に合ったキックボクシングジムを見つけてみてください。
