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「キックボクシングは、50代からだと始めるのが遅いのかな...」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは50代の方におすすめの運動です。 本記事では、50代の方にキックボクシングがおすすめな理由と効果を解説し...

「ピラティスを習いたいけど、大人数でのレッスンが嫌だ...」 「マンツーマンで人目を気にせず、ピラティスを行いたい！」 ダイエットや姿勢改善を目的として、マンツーマンでピラティスを行いたい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、東京...

「東新宿は、パーソナルジムが多くどのジムが良いのか分からない...」 「女性におすすめのパーソナルジムを知りたい！」 新宿エリアでパーソナルジムを探している方は、上記のような悩みをお持ちではないでしょうか？ 実は、選び方を知るだけで、自分に合...

「新宿でピラティスに通いたいけど、どんなスタジオが良いの？」 このようにピラティススタジオ選びで悩まれている方が多いのではないでしょうか。 今回の記事では、新宿でおすすめのピラティススタジオを紹介するとともに、料金や特徴を詳しく解説します...

「キックボクシングは肩こりに良いの？」 このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは肩こりの解消が期待できるトレーニングです。 本記事では、肩こりの原因を解説するとともにキックボクシングを行うことで期待でき...

「ボクシングジムに行きたいけど、初心者で恥ずかしい...」 このような悩みを持つ女性の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな方は、パーソナルジムを選ぶことがおすすめです。 本記事では、ボクシングジムが恥ずかしいと感じる方に向けて、...

「キックボクササイズで本当に痩せることができるの？」 「キックボクササイズは、ダイエットにどんな効果があるの？」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクササイズは、ダイエットやボディメイク...

「産後に下半身が太り、ダイエットしたいけど、やり方がわからない...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 実は、産後の下半身太りには、キックボクシングがおすすめです。 短時間で全身運動をすることができ、産後太りの原因で...

「キックボクシングは、きつそうだから女性には無理かな...」 キックボクシングを行いたいけど、上記のような悩みを抱える女性が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングは、きついものの、女性でも行うことができます。 本記事で...

「従業員の生産性を向上させる」ことに対して、困っている経営者の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 心身ともに健康であることが、従業員の生産性を上げることにつながります。 心身ともに健康であれば、ストレスなく、仕事に打ち込むことがで...

「食事制限中だけど、たまに頭痛がする」 「睡眠はとっているのに、日中にウトウトしてしまう」 といった悩みはありませんか。 その悩み、実はダイエットが深く関係しているかもしれません。 今回は、ダイエット中に起こりやすい「頭痛」や「眠気」に関し...

「ダイエットを行う際、キックボクシングを行いたいけど、体型の変化が出るの？」このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 結論、ダイエットで体型を変化させるためにキックボクシングは、おすすめのエクササイズです。 本記事では、ダイエ...