「”キックボクシングジム”を探しているものの、女性が通いやすいジムが分からない…」
このような悩みを抱える方が多くいらっしゃると思います。
本記事では、東京にある女性におすすめのキックボクシングジムの特徴やコース、おすすめの店舗をまとめました。
ご自身の目的に合ったキックボクシングジム選びの参考にしてみてください。
東京の女性におすすめキックボクシングジム6選
女性にキックボクシングがおすすめな理由
女性がキックボクシングジムを選ぶ際のポイント
＼東京のキックボクシングジムTOP3／
ダイエット専門キックボクシング
パーソナルジムWINME
キックボクシング×パーソナル
2
Lastyle
池袋
10万円キャッシュバック中
ミットネス
女性専用のパーソナルジム
【PR】ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME
効率的に痩せる！キックボクシングと筋トレを融合させたパーソナルジム「WINME」
新宿区の曙橋駅から徒歩4分・四谷三丁目駅から徒歩7分の好立地にある、ダイエットに特化したキックボクシングジムです。
WINMEの魅力
月額10,000円〜通うことができる
完全個室マンツーマンでキックボクシング指導
女性会員様が9割以上
料金プラン
1回あたり 5,000円（税込）
合計10,000円（税込）
1回あたり 4,750円（税込）
合計19,000円（税込）
1回あたり 4,500円（税込）
合計36,000円（税込）
＼先着10名様限定！無料体験募集中／
記事の監修者 首藤 陸（シュドウ リク）
スポーツ関係の専門学校に通い、パーソナルトレーナーの資格を取得し、卒業。
パーソナルトレーニングジムに勤め、フリーランスパーソナルトレーナーとして大手24時間ジムでFC内No.1売り上げを達成。
保有資格 日本トレーニング指導者協会認定資格 JATI
東京で女性におすすめのキックボクシングジム6選
東京には、多くのキックボクシングジムがございますが、女性におすすめのジムは下記の5つです。
| ジム名 | 入会金 | コース料金 | 公式サイト |
| ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME | 33,000円 | 月額10,000円〜 | 公式サイト |
| Lastyle | 50,000円 | 1回13,200円〜 | 公式サイト |
| b-monster | 16,500円 | 月額12,100円〜 | 公式サイト |
| NOA | 33,000円 | 月額5,400円〜 | 公式サイト |
| Beauty Kick Project Shinjuku | 11,000円 | 月額11,000円〜 | 公式サイト |
| ミットネス | 11,000円 | 月額12,100円〜 | 公式サイト |
価格やコース、特徴について詳しく説明していきます。
1.ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME
ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINMEは、新宿区の曙橋駅・若松河田駅から徒歩5分の場所に位置するキックボクシングジムです。
マンツーマンで指導を受けることができるため、周りの目を気にせずキックボクシングができます。
そのため、9割以上のお客様が運動経験のない女性です。
そんな方でも、キックボクシングを楽しく行うことができるジムがWINMEになります。
- キックボクシング×筋トレ
- 食事指導がついている
- 月額10,000円〜通うことができる
- 手ぶらで通える
- お子様連れOK
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円 月4回：19,000円 月8回：36,000円 |
| 料金/1回 | 4,500円〜 |
| 体験 | 無料 ※当日入会の場合 |
店舗情報
| 住所 | 東京都新宿区四谷坂町12-10 エスセナーリオ四谷坂町101 |
| 最寄駅 | 曙橋駅：徒歩4分 四谷三丁目駅：徒歩7分 |
| 営業時間 | 月:6：00〜21：00 火:6：00〜21：00 水:6：00〜21：00 木:6：00〜21：00 金:6：00〜21：00 土:6：00〜21：00 日:6：00〜21：00 |
| 定休日 | なし |
＼先着10名様限定！無料体験募集中／
2.Lastyle
Lastyleは、池袋にある筋トレやキックボクシング、ピラティスのできるパーソナルジムです。
女性のお客様が多いことから、男女関係なくキックボクシングを行いやすいジムです。
料金
| 入会金 | 50,000円→期間限定25,000円 |
| 月額・コース料金 | 月8回：133,100円 月16回：217,000円 |
| 料金/1回 | 13,200円〜 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３ 第一岡村ビル 2階 |
| 最寄駅 | 池袋駅：徒歩5分 |
| 営業時間 | 月：9：00～22：30 火：9：00～22：30 水：9：00～22：30 木：9：00～22：30 金：9：00～22：30 土：10：00～20：30 日：10：00～20：30 |
| 定休日 | なし |
＼先着20名様限定！10万円キャッシュバック／
3.b-monster
b-monsterは、「高揚感」「解放感」「充足感」「達成感」を感じることのできる暗闇キックボクシングジムです。
日本国内だけでなく、海外の店舗も展開しており、全11店舗あります。
美しくおしゃれな内装が特徴的で、女性のお客様が非常に多いです。
トレーナーも非常に多く、自分にあったトレーナーのレッスンを選択することができます。
未経験の方や様々な店舗で暗闇キックボクシングを体験したい方におすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 16,500円 ※トライアル当日入会で入会金0円 |
| 月額・コース料金 | デイタイムメンバー （30回のプログラムに参加可能） 月額16,500円 6monthsメンバー （半年分まとめて支払い） 月額14,850円 1yearメンバー （1年分まとめて支払い） 月額13,200円 VIPメンバー （60回のプログラムに参加可能） 月額33,000円 リミテッドデイメンバー （平日9:50〜18:00までのプログラムに22回参加可能） 月額12,100円 リミテッドデイメンバー （リミテッドデイメンバーを学生限定で20%OFFで通える） 月額9,680円 |
| 体験 | 無料 |
店舗情報
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10F ※銀座店 |
| 最寄駅 | 銀座駅：徒歩6分 |
| 営業時間 | 月:6：30〜22：45 火:6：30〜22：45 水:6：30〜22：45 木:6：30〜22：45 金:6：30〜22：45 土:6：30〜22：45 日:6：30〜22：45 |
| 定休日 | なし |
4.NOA
NOAは、ダンス・バレー・暗闇キックボクシング・ヨガなど様々なエクササイズを受けることのできるジムです。
女性トレーナーが非常に多く、女性の方でも安心して通うことができます。
さらに、プランが豊富にあるため、ご自身のライフスタイルに合わせて、費用を安くすることが可能です。
続くか不安だけど、入会してみたいという方におすすめのジムです。
料金
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額・コース料金 | 月2回：月額5,940円 月4回：月額8,800円 月6回：月額12,650円 デイタイム （平日17時まで1日1回まで受講可能） 月額11,550円 アフター5 （平日17時以降1日1回まで受講可能） 月額13,750円 ワンスアデイ （時間問わず1日に1回まで受講可能） 月額16,500円 全部受け放題 （1日に2回まで受講可能） 月額18,700円 UNLIMITED （1日に何度でも共通で受講可能） 月額35,200円 |
| 体験 | 1,650円 |
店舗情報
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ ※新宿店 |
| 最寄駅 | 新宿駅：徒歩4分 |
| 営業時間 | 月:9：30〜23：30 火:9：30〜23：30 水:9：30〜23：30 木:9：30〜23：30 金:9：30〜23：30 土:10：00〜22：00 日:10：00〜22：00 |
| 定休日 | なし |
5.Beauty Kick Project Shinjuku
Beauty Kick Project Shinjukuは、女性専用のキックボクシングジムです。
女性専用なので、男性の目を気にせず、全力でキックボクシングを楽しむことができます。
また、ダイエットプランやシニアプランなど、多くのプランがあるため、目的やレベルに合わせたプログラムを受けることができるのでおすすめのキックボクシングジムです。
料金
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額・コース料金 | Beauty Kick会員 月額11,000円 ※週2回 Beauty Kick クラス＋白枠の時間 Premium Beauty Kick会員 月額18,700円 ※フルタイム エリート会員 月額33,000〜44,000円 ※フルタイム＋パーソナル4回＋食事指導 パーソナルレッスン 1回5,500〜13,000円 |
| 体験 | 2,200円 |
店舗情報
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-13-11シブヤビルB1(新宿レフティージム内) |
| 最寄駅 | 新宿御苑前駅：徒歩1分 |
| 営業時間 | 月: 9：00～23：00 火: 9：00～23：00 水: 9：00～23：00 木: 9：00～23：00 金: 9：00～23：00 土: 8：00～20：00 日: 8：00～20：00 |
| 定休日 | なし |
6.ミットネス
ミットネスは、都内を中心に複数店舗展開する女性専用のキックボクシングジムです。
女性専用なので、男性の目を気にせず、全力でキックボクシングを楽しむことができます。
また、プロ格闘家からのレッスンを受けることができたり、グループレッスンとパーソナルレッスンがあるため、自分に合ったプランを選ぶことが可能です。
料金
| 入会金 | 11,000円＋ジム手数料3,300円 |
| 月額・コース料金 | フルタイム会員 月額15,950円 ※月40回まで終日可能 デイタイム会員 月額12,100円 ※月40回まで全日程10:00～17:00 リミテッド会員 月額14,300円 ※月4回まで終日可能 VIP会員 月額24,200円 ※月80回まで終日可能 パーソナル指導 1回4,400円〜 |
| 体験 | 3,190円 |
店舗情報
| 住所 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F |
| 最寄駅 | 渋谷駅：徒歩8分 |
| 営業時間 | 月: 10：00～22：00 火: 10：00～22：00 水:10：00～22：00 木: 10：00～22：00 金: 10：00～22：00 土: 10：00～19：00 日: 10：00～19：00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
女性にキックボクシングがおすすめな3つの理由
キックボクシングが女性におすすめな理由は以下の3つです。
- 効率的なダイエット効果
- ストレス発散
- 楽しく継続できる
これらについて詳しく解説していきます。
1.効率的なダイエット効果
キックボクシングは、短時間で効率的に痩せることができるため、女性に人気のエクササイズです。
キックボクシングは、全身を使ってパンチやキックを行います。
そのため、筋トレやピラティスと比べ、時間あたりに使う筋肉が非常に多いです。
結果、消費カロリーの増加にもつながり、効率的に痩せることができます。
2.ストレス発散
キックボクシングは、パンチやキックなどの動作を行うことで、ストレス発散になることも女性に人気の理由です。
ミットを打ち込む際の音や感覚で、ストレスを発散することができます。
ダイエットの面から見ても、ストレス発散をすることは、暴食を抑えることができるため効果的です。
参考文献：ボクシングの運動様式を応用した一過性運動が壮・中年者の感情に及ぼす影響
3.楽しく継続できる
キックボクシングは、楽しく継続しやすいため、女性から人気のエクササイズです。
「筋トレやランニングは、単純作業で飽きてしまう」
このような理由から、ダイエットが継続できない女性が非常に多いです。
キックボクシングであれば、爽快感や達成感、技術の上達などを味わえることから楽しく継続できます。
結果、ダイエットを長く継続できることから、キックボクシングを選ばれる女性も多いです。
女性にキックボクシングのパーソナルがおすすめな2つの理由
女性には、キックボクシングのパーソナルジムがおすすめです。
理由は以下の通りです。
- 周りの目を気にせず運動できる
- ダイエット目的でキックボクシングができる
これらについて解説していきます。
1.周りの目を気にせず運動できる
パーソナルトレーニングを選択する最大のメリットの一つがマンツーマンで指導を受けれることです。
集団レッスンやジムの開放的な環境では、他の人の視線が気になりがちですが、パーソナルトレーニングならその心配はありません。
専用のスペースでトで、自分のペースでキックボクシングを行うことができます。
女性の方でも安心してキックボクシングを行うことができるため、パーソナルジムがおすすめです。
2.ダイエット目的でキックボクシングができる
キックボクシングは、高い運動強度で大量のカロリーを短時間で消費することが可能なため、ダイエットに非常に有効です。
パーソナルトレーニングを受けることで、ダイエットを目的とした個別のプログラムを受けることができます。
これにより、個人の体力や目標に応じた運動量と強度でトレーニングが行えるため、効率的にダイエットを進めることが可能です。
また、トレーナーからの正しいフォームの指導やモチベーションのサポートを受けることで、効果的に体重を減らし、理想の体型を手に入れることができます。
女性がキックボクシングジムを選ぶ上での注意点
女性がキックボクシングを始める際には、自分の目的や体力レベルに合ったジムを選ぶことが重要です。
また、安全面にも注意し、適切な指導が受けられる環境を選ぶことが求められます。
ジムの雰囲気
ジムを選ぶ際には、その雰囲気が自分に合っているかを確認することが大切です。
友好的で開放的な雰囲気のジムは、初心者や女性におすすめ。
逆に、競技志向が強いジムは、技術向上を求める男性におすすめです。
ジムの雰囲気は、体験に参加して確認すると良いでしょう。
レッスン内容
レッスン内容は、キックボクシングジムによって異なります。
キックボクシングジムは、基本技術の習得から、スパーリング、筋力トレーニング、持久力向上のためのエクササイズまで、幅広いカリキュラムが存在するのです。
自分の目的や興味に合ったレッスン内容を提供しているジムを選ぶことが、長く続けるための鍵となります。
HPを事前に確認し、自分に合ったレッスンがあるかチェックしておきましょう。
まとめ
今回は、東京で女性におすすめのキックボクシングジムを紹介しました。
パーソナルジムから暗闇ボクササイズジムまで、様々な種類のジムがあります。
ご自身の目的に合わせたキックボクシングジムを選びましょう。
