「ボクシングジムに行きたいけど、初心者で恥ずかしい…」
このような悩みを持つ女性の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方は、パーソナルジムを選ぶことがおすすめです。
本記事では、ボクシングジムが恥ずかしいと感じる方に向けて、おすすめのジムや対策を解説していきます。
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記事の監修者 首藤 陸（シュドウ リク）
スポーツ関係の専門学校に通い、パーソナルトレーナーの資格を取得し、卒業。
パーソナルトレーニングジムに勤め、フリーランスパーソナルトレーナーとして大手24時間ジムでFC内No.1売り上げを達成。
保有資格 日本トレーニング指導者協会認定資格 JATI
ボクシングジムが恥ずかしいと感じる初心者の対策
ボクシングジムが恥ずかしいと感じる初心者の対策は以下の通りです。
- パーソナルジムに通う
- 暗闇ボクササイズジムに通う
- 体験に参加して様子を見る
- 友人や恋人と通う
- 初級者クラスのあるジムに通う
これらについて解説していきます。
1.パーソナルジムに通う
ボクシングを始めたいが、集団の中での運動やコミュニケーションが不安な方には、パーソナルジムがおすすめです。
専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、初心者でも安心してキックボクシングを行うことができます。
個人のレベルに合わせたプログラムを組んでくれるので、無理なくスキルアップやダイエットを行うことができるためパーソナルジムがおすすめです。
2.暗闇ボクササイズジムに通う
最近注目を集めているのが、暗闇で行うボクササイズです。
照明を抑えた空間で音楽に合わせてパンチやキックを行うことで、周りを気にせずに集中してトレーニングを楽しむことができます。
リズム感を養いながら、楽しく運動不足を解消できるので、初心者にもピッタリです。
3.体験に参加して様子を見る
ジムを選ぶ前に、体験レッスンに参加してみるのが良いでしょう。
多くのジムでは、初心者向けの体験コースを用意しており、実際にジムの雰囲気やトレーニングの流れを体験できます。
不安を感じることなく、自分に合ったジムを見つけることができるので、入会前に参加することがおすすめです。
4.友人や恋人と通う
一人でのジム通いが心細い場合は、友人や恋人と一緒に通うのも一つの方法です。
共にボクシングを進めることで、恥ずかしさを感じることなくボクシングができます。
また、一緒に通うことでモチベーションを保つことができることもおすすめポイントです。
5.初級者クラスのあるジムに通う
初心者専用のクラスがあるボクシングジムを選ぶのも、恥ずかしさを解消する一つの方法です。
同じレベルの仲間と一緒に学べる環境は、恥ずかしさを感じにくく、初心者の方でも参加しやすいクラスになります。
ボクシングジムは、ガチな人ばかり？
ボクシングジムは、プロを目指すようなガチな方は非常に少ないです。
近年、初心者向けのボクシングジムが増えており、初心者の方でも恥ずかしさを感じることなく、ボクシングジムに通いやすいです。
ボクシングジムは女性の会員数も増えている
昨今のフィットネスブームに伴い、ボクシングジムに通う女性も増えています。
フィットネス目的やストレス発散、自己防衛技術の習得など、多様な目的で女性がジムを利用しているため、必ずしも「ガチ」で競技に打ち込む人ばかりではありません。
親しみやすいコミュニティが形成されている場合も多く、初心者や趣味で楽しみたい方も気軽に始めやすい環境が整っています。
ボクシング初心者がジムに通う前の準備
ボクシング初心者がジムに通う前の準備は、以下を実施しましょう。
- 動きやすいウェアの準備
- HPから体験の予約
- ウェアと飲み物を持って体験に参加
これらについて解説していきます。
1.動きやすいウェアの準備
ボクシングを始めるにあたって、まず必要なのが動きやすいウェアの準備になります。
半袖・半ズボンのようなウェアで大丈夫です。
シューズやグローブなどは、レンタルできるボクシングジムがほとんどなので、ウェアだけ準備しましょう。
2.HPから体験の予約
多くのボクシングジムでは、オンラインで体験レッスンの予約を受け付けています。
ジムの公式ホームページをチェックし、体験レッスンの空き状況や予約方法を確認しましょう。
事前に予約をしておくことで、スムーズにジムの雰囲気を体験することができます。
また、体験レッスンでは、ジムの設備やトレーナーとの相性も確認できるので、積極的に参加しましょう。
3.ウェアと飲み物を持って体験に参加
体験レッスンに参加する際は、動きやすいウェアと共に、水分補給用の飲み物も持参しましょう。
運動中の水分補給は非常に重要で、特にボクシングのような激しい運動を行う場合、適切な水分補給がパフォーマンス維持に役立ちます。
また、タオルや着替えがあると、トレーニング後も快適に過ごせます。
ボクシングに特化したパーソナルジムは「WINME」
ボクシングに特化したパーソナルジムは、ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINMEにお任せください。
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当ジムは、女性のお客様が9割以上ですので、女性の方も安心して通うことのできるジムです。
マンツーマンでボクシングができる
「WINME」は、マンツーマン指導に特化したボクシングジムです。
個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされたトレーニングプランを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
一人ひとりに合わせた指導により、技術の向上はもちろん、ボクシングを通じた体力作りやダイエットにも効果的です。
食事指導も受けることができる
「WINME」では、ボクシングトレーニングだけでなく、食事指導も受けることができます。
健康的な体を作るためには、適切な栄養摂取が欠かせません。
専門の栄養士が、トレーニングの目的に合わせた食事プランを提案してくれるため、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。
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まとめ
今回は、ボクシングジムに通うことが恥ずかしいと感じる初心者の方に向けて、対策を解説しました。
パーソナルジムや暗闇ボクササイズジムを選ぶことが最もおすすめです。
今回紹介した方法で、ぜひボクシングを始めてみてはいかがでしょうか？