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「整体に通っている時は、肩こりが改善されるけど、すぐに再発してしまう」 「マッサージ屋さんの施術を受けても、治らない」 上記のような、肩こりの悩みをお持ちの方が、多くいらしゃるのではないでしょうか？ 実は、根本の原因を解決できなければ、肩こ...

「神楽坂でキックボクシングジムに通いたいけど、どこのジムが良いか分からない...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、神楽坂でおすすめのキックボクシングジムを解説するとともに、選び方についても解説し...

「キックボクシングがなぜ女性に人気か知りたい」 「ダイエット中でキックボクシングが気になっている」 このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングは、効率的に痩せることができるということが理由で女...

キックボクシングはダイエットに効果的として注目されていますが、初めての方は「どんな服装が適しているのか」と不安に思うことでしょう。 適切な服装を着用しないと、けがや動きにくさの原因にもなります。 本記事では、キックボクシングを始める際の服...

「ストレス発散のためにキックボクシングは効果的なの？」 「女性でも、キックボクシングでストレス発散できる？」 このような悩みをお持ちの方が、多くいらっしゃるのではないでしょうか？ キックボクシングはストレス発散に効果的なエクササイズです。 ...

「キックボクシングと筋トレどっちが痩せるのか気になる」 「ダイエットを始めたばかりで、何からやれば良いのかわからない」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 筋トレとキックボクシングは、どちらも痩せる効果...

「キックボクシングを行う事で、筋肉はつくの？」 「女性は、キックボクシングを行うとムキムキになってしまう？」 このような疑問や悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングを行なっても、大幅に筋肥大することはありません...

「キックボクシングを行いたいけど、ネイルが剥がれないか心配...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらしゃるのではないでしょうか？ キックボクシング中のネイルについて、キックボクシングジムに通われるお客様の声も取り入れつつ、解説してきます。...

「キックボクシングは、50代からだと始めるのが遅いのかな...」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは50代の方におすすめの運動です。 本記事では、50代の方にキックボクシングがおすすめな理由と効果を解説し...

「ピラティスを習いたいけど、大人数でのレッスンが嫌だ...」 「マンツーマンで人目を気にせず、ピラティスを行いたい！」 ダイエットや姿勢改善を目的として、マンツーマンでピラティスを行いたい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、東京...

「新宿でピラティスに通いたいけど、どんなスタジオが良いの？」 このようにピラティススタジオ選びで悩まれている方が多いのではないでしょうか。 今回の記事では、新宿でおすすめのピラティススタジオを紹介するとともに、料金や特徴を詳しく解説します...

「キックボクシングは肩こりに良いの？」 このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは肩こりの解消が期待できるトレーニングです。 本記事では、肩こりの原因を解説するとともにキックボクシングを行うことで期待でき...