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「キックボクシングは、きつそうだから女性には無理かな...」 キックボクシングを行いたいけど、上記のような悩みを抱える女性が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングは、きついものの、女性でも行うことができます。 本記事で...

「従業員の生産性を向上させる」ことに対して、困っている経営者の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 心身ともに健康であることが、従業員の生産性を上げることにつながります。 心身ともに健康であれば、ストレスなく、仕事に打ち込むことがで...

「食事制限中だけど、たまに頭痛がする」 「睡眠はとっているのに、日中にウトウトしてしまう」 といった悩みはありませんか。 その悩み、実はダイエットが深く関係しているかもしれません。 今回は、ダイエット中に起こりやすい「頭痛」や「眠気」に関し...

「ダイエットを行う際、キックボクシングを行いたいけど、体型の変化が出るの？」このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 結論、ダイエットで体型を変化させるためにキックボクシングは、おすすめのエクササイズです。 本記事では、ダイエ...