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「広瀬すずさんや菜々緒さんなど、有名人やモデルはなぜキックボクシングを行うの？」 このような疑問を持つ方がいらっしゃると思います。 キックボクシングが有名人やモデルに人気の理由は、効率的にボディメイクができるからです。 今回の記事では、キッ...

「ピラティスと筋トレどっちが痩せるの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 ・体重を落としたい場合：筋トレ・体重に拘らず、美しいボディラインを手に入れたい場合：ピラティス このように選択することがおすすめです。 本記事で...

「キックボクシングを行う際、メガネをかけていても大丈夫なの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 キックボクシングを行う際、メガネをつけていても大丈夫です。 しかし、練習内容によっては、メガネが禁止の場合もあります。 本...

「キックボクシングを行った後、毎回眠くなる...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシング後の眠気の原因は"血糖値"である可能性が高いです。 本記事では、キックボクシング後の眠気の原因や対策につ...

「キックボクシングジムに通って本当に痩せるの？」 このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 キックボクシングジムに通い、正しいダイエットを行えば、痩せることができます。 しかし、ダイエットの正しい知識やキックボクシングの取り...

「キックボクササイズで本当に痩せることができるの？」 「キックボクササイズは、ダイエットにどんな効果があるの？」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクササイズは、ダイエットやボディメイク...

「キックボクシングジムに行きたいけど、都度払いが良い」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、東京でも都度払いで参加できるキックボクシングジムがあるのです。 本記事では、都度払い利用できるキックボクシングジムを解説する...

「キックボクササイズとは？」 「キックボクササイズをやりたいけど、やり方が分からない」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、キックボクササイズについて説明するだけでなく、やり方や種類についても解説...

キックボクシングは全身を使うスポーツで、特に腰回りや脚の動きが多く含まれます。 このため、腰痛が発生しやすい競技の1つです。 しかし、適切なトレーニングと注意点を守ることで、腰痛のリスクを大幅に減らすことができます。 以下に、キックボクシン...

「キックボクシングを行う事で、筋肉はつくの？」 「女性は、キックボクシングを行うとムキムキになってしまう？」 このような疑問や悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングを行なっても、大幅に筋肥大することはありません...

「神楽坂でキックボクシングジムに通いたいけど、どこのジムが良いか分からない...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、神楽坂でおすすめのキックボクシングジムを解説するとともに、選び方についても解説し...

「牛込柳町でパーソナルジムを探しているけど、どこが良いのか分からない」 上記のように、パーソナルジム選びで悩まれている方が多いのではないでしょうか？ 実は、パーソナルジム選びのポイントを抑えておくだけで、自分に合ったパーソナルジムを見つけ...