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キックボクシングは女性にもおすすめの運動ですが、「一人で通うのは不安」という理由でジムに行けない女性も多いのではないでしょうか。 キックボクシングは有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた運動で、ダイエットやストレス発散に効果的です。 ...

「八王子は、キックボクシングジムが多くてどこが良いか分からない...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングジムの選び方を知ることで、自分に合ったジムを選択することが可能です。 今回の記事...

「ボクシングは、ダイエットに効果的なの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 ボクシングは、ダイエットに効果的ですが、正しいやり方を覚えることが重要です。 今回の記事は、ボクシングでダイエットを行う方法や痩せる理由を解説...

「ピラティスと筋トレどっちが痩せるの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 ・体重を落としたい場合：筋トレ・体重に拘らず、美しいボディラインを手に入れたい場合：ピラティス このように選択することがおすすめです。 本記事で...

皆さん、ダイエットや健康に関心がある方も多いかと思います。 そんな中、近年注目されているのが「ピラティス」と「キックボクシング」です。 一見すると全く異なるトレーニング方法のように感じますが、実は共通点や親和性があります。 本記事では、ピラ...

　「セミパーソナルジムが流行っているけど、どんなサービスなの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 セミパーソナルジムとパーソナルジムの違いを知ることで、自分に合ったジム選びをすることができます。 今回の記事は...

「キックボクシングを行った後、毎回眠くなる...」 このような悩みを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクシング後の眠気の原因は"血糖値"である可能性が高いです。 本記事では、キックボクシング後の眠気の原因や対策につ...

近年、多くのパーソナルジムができ、「どこに通ったら良いか、どんなコンセプトのジムが自分に合うか」分からない方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 本記事では、曙橋でおすすめのパーソナルジムを5選ご紹介させていただきます。 料金やコース、...

「広瀬すずさんや菜々緒さんなど、有名人やモデルはなぜキックボクシングを行うの？」 このような疑問を持つ方がいらっしゃると思います。 キックボクシングが有名人やモデルに人気の理由は、効率的にボディメイクができるからです。 今回の記事では、キッ...

「正月太りを短期間でリセットしたい」 「正月太りを事前に予防したい」 このような悩みを持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、正月太りのリセット方法や原因を知ることで、簡単に対策することができます。 今回の記事では、正月太りし...

武蔵小杉でキックボクシングを始めたいけれど、どのジムを選べば良いか迷っている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、武蔵小杉周辺にあるおすすめのキックボクシングジムを3つ厳選し、料金も比較してご紹介します。 自分に合ったキックボクシン...

「渋谷周辺でキックボクシングジムに行きたいけど、どこが良いの？」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 今回の記事では、渋谷でおすすめのキックボクシングジムを紹介します。 値段が安いキックボクシングジムや女性向けの...