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「キックボクササイズで本当に痩せることができるの？」 「キックボクササイズは、ダイエットにどんな効果があるの？」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクササイズは、ダイエットやボディメイク...

「産後に下半身が太り、ダイエットしたいけど、やり方がわからない...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 実は、産後の下半身太りには、キックボクシングがおすすめです。 短時間で全身運動をすることができ、産後太りの原因で...

「従業員の生産性を向上させる」ことに対して、困っている経営者の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 心身ともに健康であることが、従業員の生産性を上げることにつながります。 心身ともに健康であれば、ストレスなく、仕事に打ち込むことがで...

「食事制限中だけど、たまに頭痛がする」 「睡眠はとっているのに、日中にウトウトしてしまう」 といった悩みはありませんか。 その悩み、実はダイエットが深く関係しているかもしれません。 今回は、ダイエット中に起こりやすい「頭痛」や「眠気」に関し...

「ダイエットを行う際、キックボクシングを行いたいけど、体型の変化が出るの？」このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 結論、ダイエットで体型を変化させるためにキックボクシングは、おすすめのエクササイズです。 本記事では、ダイエ...