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「ストレス発散のためにキックボクシングは効果的なの？」 「女性でも、キックボクシングでストレス発散できる？」 このような悩みをお持ちの方が、多くいらっしゃるのではないでしょうか？ キックボクシングはストレス発散に効果的なエクササイズです。 ...

「キックボクシングと筋トレどっちが痩せるのか気になる」 「ダイエットを始めたばかりで、何からやれば良いのかわからない」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 筋トレとキックボクシングは、どちらも痩せる効果...

「キックボクシングを行う事で、筋肉はつくの？」 「女性は、キックボクシングを行うとムキムキになってしまう？」 このような疑問や悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 実は、キックボクシングを行なっても、大幅に筋肥大することはありません...

「キックボクシングを行いたいけど、ネイルが剥がれないか心配...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらしゃるのではないでしょうか？ キックボクシング中のネイルについて、キックボクシングジムに通われるお客様の声も取り入れつつ、解説してきます。...

「キックボクシングは、50代からだと始めるのが遅いのかな...」 このような疑問を持つ方が多くいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは50代の方におすすめの運動です。 本記事では、50代の方にキックボクシングがおすすめな理由と効果を解説し...

「ピラティスを習いたいけど、大人数でのレッスンが嫌だ...」 「マンツーマンで人目を気にせず、ピラティスを行いたい！」 ダイエットや姿勢改善を目的として、マンツーマンでピラティスを行いたい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、東京...

「新宿でピラティスに通いたいけど、どんなスタジオが良いの？」 このようにピラティススタジオ選びで悩まれている方が多いのではないでしょうか。 今回の記事では、新宿でおすすめのピラティススタジオを紹介するとともに、料金や特徴を詳しく解説します...

「キックボクシングは肩こりに良いの？」 このような疑問をお持ちの方がいらっしゃると思います。 実は、キックボクシングは肩こりの解消が期待できるトレーニングです。 本記事では、肩こりの原因を解説するとともにキックボクシングを行うことで期待でき...

「ボクシングジムに行きたいけど、初心者で恥ずかしい...」 このような悩みを持つ女性の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな方は、パーソナルジムを選ぶことがおすすめです。 本記事では、ボクシングジムが恥ずかしいと感じる方に向けて、...

「キックボクササイズで本当に痩せることができるの？」 「キックボクササイズは、ダイエットにどんな効果があるの？」 このような悩みや疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 実は、キックボクササイズは、ダイエットやボディメイク...

「産後に下半身が太り、ダイエットしたいけど、やり方がわからない...」 このような悩みをお持ちの方が多くいらっしゃると思います。 実は、産後の下半身太りには、キックボクシングがおすすめです。 短時間で全身運動をすることができ、産後太りの原因で...

「従業員の生産性を向上させる」ことに対して、困っている経営者の方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 心身ともに健康であることが、従業員の生産性を上げることにつながります。 心身ともに健康であれば、ストレスなく、仕事に打ち込むことがで...